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Dieta: se tieni un diario dimagrisci più facilmente
Annotare la propria dieta alimentare in un diario aiuta a dimagrire perché grazie alla scrittura possiamo tenere traccia del comportamento alimentare tenuto nel corso...
Fave, dieta: possono prevenire il cancro
Le fave, un particolare tipo di fave, appartenenti al tipo Nura e Rossa, avrebbero una importante azione anticancro. E' quanto emerge da uno studio...
Formaggi magri: quali scegliere per la dieta
In Italia siamo soliti accompagnare i pasti con una buona fetta di formaggio come contorno a un secondo oppure come alimento a sè. In...
Dieta iperproteica: esempio
La dieta iperproteica si caratterizza per il consumo prevalente di proteine e grassi rispetto ai carboidrati. E' fondamentale considerare il fabbisogno proteico: per una...
Quante mandorle mangiare a dieta?
Originarie dell'Asia centrale, le mandorle sono entrate a far parte a pieno titolo anche della gastronomia del nostro paese trovando impiego per la preparazione...
Dieta autunnale: cosa mangiare
Dieta di ottobre: dimagrire con le verdure di stagione
In autunno la produzione della serotonina, il neurotrasmettitore che controlla l'umore, subisce un calo. In effetti...
Cioccolato che bontà: quale scegliere se sei a dieta?
Cioccolato: anche per chi è a dieta?
Al cioccolato, leccornia per il palato dei golosi, spesso rinunciamo se siamo a dieta. Ma che il cioccolato...
Castagne e dieta: mangiarle senza ingrassare
Nutrizione, castagne: come integrarle nella dieta senza ingrassare
In autunno sulle nostre tavole fanno bella mostra le castagne. Chi è a dieta le esclude...
Quante noci mangiare a dieta?
Noci e dieta: quante al giorno?
Noci: quante mangiarne al giorno? Siete golosi di questo frutto così gustoso? In questo seme oleoso si concentrano proprietà...
Fichi: 5 motivi per cui non dovrebbero mancare nella dieta
I fichi sono un frutto altamente nutriente, aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, buoni per i diabetici, aiutano la salute dell'apparato...
