Lo stress: un male “contagioso” dei tempi moderni

Lo stress può senz’altro definirsi uno dei mali che affliggono la nostra epoca, che comporta tutta una serie di problemi per la salute. Stando a una ricerca svolta dagli studiosi del Max Planck Institute e del Politecnico di Dresda, pubblicata sulla rivista Psychoneuroendocrinology, lo stress sarebbe anche “contagioso” trasmettendosi come una sorta di virus dalla persona stressata anche a chi non lo è. Gli studiosi hanno esaminato un gruppo di volontari. Dai risultati è emerso che una persona stressata è in grado di provocare una reazione ormonale anche nelle persone vicine con conseguente aumento del cortisolo, ovvero proprio dell’ormone legato allo stress. Il grado di stress è aumentato nel 26% dei casi, raggiungendo il 40% nel caso vi fosse un legame di parentela tra i soggetti. Dallo studio è emerso che i livelli di cortisolo aumenterebbero anche in seguito all’esposizione di un mezzo indiretto, quale a esempio la televisione, per cui anche i programmi televisivi che toccano le nostre corde emotive possono provocarci reazioni da stress. Insomma lo stress avrebbe natura empatica tale quindi da farci immedesimare a nostra volta nell’interlocutore stressato. Lo stress però può essere combattuto con decotti e infusi di erbe, ad esempio dalla camomilla, valeriana, melissa o passiflora oppure da praticando tecniche di rilassamento quali ad esempio la respirazione yoga.