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Sonno e “pulizia” del cervello dalle proteine tossiche
Secondo lo studio condotto dall'American Academy of Sleep Medicine, il sonno aiuterebbe a rimuovere i “rifiuti” metabolici dal cervello, compresa la rimozione di alcune...
Il sonno: un viaggio rigenerante nel mondo del riposo
Il sonno svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Abbandonati nelle braccia di Morfeo, intraprendiamo fiduciosi questo viaggio notturno, durante...
Bevande energetiche e carenza di sonno: la scoperta di uno studio
La causa? Gli alti livelli di caffeina e taurina, combinati con i liquidi e lo zucchero, a darti energia, che può farti rimanere sveglio...
Sonno aiuta arigenerare le cellule crerebrali
I ritmi frenetici quotidiani spesso ci costringono ad orari poco salutari per il nostro benessere e per il cervello in particolare. Il riposo non...
Dramma in volo da Hong Kong: la madre muore nel sonno sull’aereo
I bambini che si siedono accanto per otto ore, pensano che stesse dormendo. Un tragico incidente si è verificato su un volo da Hong...
Sonno: la dieta ne influenza la qualità
Secondo una ricerca condotta presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania e pubblicato su Science Daily esisterebbe un legame diretto tra una...
Attività fisica migliora anche il sonno
Svolgere un'attività fisica, non è importante che tipo di sport sia, pare che abbia degli effetti positivi anche sul sonno.
Secondo una ricerca della National...
Sonno: anche una sola notte passata senza dormire danneggia il cervello
Il sonno è una necessità fisiologica per il nostro organismo tale che anche una sola notte passata senza dormire potrebbe arrecare danni irreversibili al...
Si può morire nel sonno?
Fin dall'antichità sonno e morte erano visti come una sorta di gemelli, il primo quale anticipatore del secondo. Gli uomini antichi in particolare avevano...
Sonno: i disturbi principali
Il sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Una carenza di sonno ci espone a vari disturbi. In particolare può provocare problemi di...
