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Palestra e igiene: le norme da seguire

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Con l’autunno riprende anche la frequentazione delle palestre per ritornare in forma dopo che magari ci si è lasciati un po’ andare in estate. Una ricerca condotta dall’International Hair Research Foundation ci mette in guardia contro nemici invisibili che potrebbero attentare alla nostra salute e suggerisce semplici norme igieniche per evitarli.

Lo studio ha preso in esame 500 volontari frequentatori di palestre, di cui l’80% ha ammesso di aver avuto infezioni all’epidermide. In particolare queste le infezioni maggiormente riscontrate tra i frequentatori di questi centri ginnici: verruche (36%) determinate dallo sfregamento della pelle con gli attrezzi, funghi (28%), follicoliti (19%) e irritazioni varie (13%) dovute perlopiù a sudore del corpo che irrita alla pelle o al contatto diretto con l’acqua stagnante negli spogliatoi.

Inoltre risulta piuttosto diffusa anche l’intertrigine che a causa del ristagno del sudore sulla pelle crea l’habitat ideale per il proliferare di batteri. Da non sottovalutare anche la pitiriasi versicolor o tinea versicolor, infezione causata da alcuni funghi che producono delle alterazioni della pigmentazione cutanea con il formarsi di macchie dai contorni irregolari e di colore scuro, la Tinea Pedis nota anche come piede d’atleta, la micosi che produce la desquamazione della pelle del piede sotto la pianta e tra le dita.

Per evitare di incorrere in questi spiacevoli incidenti è sufficiente seguire delle semplici norme igieniche: ad esempio evitare di camminare scalzi, tenere ben coperte le ferite, dopo la doccia asciugarsi bene, non scambiare gli asciugamani e utilizzarne di personali quando si utilizzano gli attrezzi sportivi.

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