E’ quanto ha fatto il dottore Ariel Ostad dell’American Academy of Dermatology che ha individuato ben 14 cibi che hanno questo effetto invecchiamento. I dolci non comportano solo il rischio di ingrassare a causa degli zuccheri che contengono, ma fanno male anche alla pelle ed inoltre creano una situazione ideale per i batteri che provocano la carie. Anche l’alcol danneggiando il fegato fa male alla nostra pelle, provocando acne e rughe, inoltre ci disidrata e non concilia il sonno. Il vino bianco fa male ai denti a causa di alcuni acidi che contiene. A danneggiare la nostra pelle è anche la carne carbonizzata che rovina il collagene. Da evitare anche i cibi salati che provocano ritenzione idrica. Le carni lavorate invece a causa dei conservanti accellerano il processo di invecchiamento. I cibi speziati possono aggravare le dermatosi dilatando le macchie della pelle. Le bevande energetiche se da un lato ci ristorano dopo una seduta d’allenamento, a lungo andare possono però danneggiare i denti. Anche la limonata fa male ai denti a causa degli acidi contenuti negli agrumi.
La caffeina essendo un diuretico ci fa perdere liquidi e quindi disidrata. I grassi, oltre ad aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, possono nuocere anche la pelle infiammandola e rendendola più vulnerabile ai raggi del sole. Il Tè nero può causare danni ai nostri denti ma se viene sorbito col latte si può ovviare al problema.
