La vita sedentaria ci fa invecchiare più in fretta

Uno studio condotto dai ricercatori del Karolinska University Hospital di Stoccolma ha evidenziato che vita sedentaria è da considerarsi tra i fattori di invecchiamento precoce dell’organismo. D’altronde è sempre più diffusa l’abitudine a stare molte ore seduti causa lavoro oppure al pc o sul divano. Questa abitudine poco salutare comporta non solo un aumento di peso, ma anche un rischio per la nostra salute cardiovascolare. I ricercatori hanno condotto lo studio su un gruppo di 49 pazienti che avevano superato i 60 anni di età ed erano obesi. La ricerca ha evidenziato che lo stare seduti troppo a lungo incide negativamente  sulle cellule del nostro organismo: in particolare chi conduce una vita sedentaria presenta i telomeri, ovvero la parte finale dei cromosomi fondamentali per la duplicazione e generazione cellulare, più corti.

Una attività fisica moderata ma costante contribuisce quindi anche a mantenere in salute i telomeri e quindi le nostre cellule. Insomma questa parte terminale del Dna nel caso in cui si conduca una vita sedentaria, induce un invecchiamento precoce delle cellule che determina anche una diminuzione delle aspettative di vita. Lo studio è stato pubblicata sulla rivista British Medical Journal.