Perché è da evitare di stendersi con i vestiti sul letto anche solo per un riposino?

Dopo una giornata trascorsa al lavoro, ed aver preso magari anche i mezzi pubblici, la prima cosa che desideriamo una volta tornati a casa, è di stenderci sul letto, anche solo per un riposino di pochi minuti. In realtà questo comportamento, per quanto comprensibile, potrebbe comportare dei danni per la salute. Si tratta infatti di una abitudine deleteria che potrebbe contribuire a diffondere nella nostra camera germi e batteri. Questo perché i batteri che si trovano su vestiti, soprattutto quando si frequentano i luoghi pubblici, potrebbero vivere per mesi. Pertanto dovremmo liberarci subito dei capi indossati dopo una giornata di lavoro. In tal modo è possibile diminuire il rischio di venire a contatto con germi e batteri.

Riguardo le lenzuola poi, secondo il microbiologo Philip Tierno della New York University, sarebbe opportuno da un punto di vista igienico cambiarle almeno una volta a settimana. Basti tener conto che in media un essere umano produce 26 litri di sudore, un ambiente umido ideale per la proliferazione dei funghi. Inoltre tra le lenzuola finiscono anche le cellule morte della pelle, oltre che virus e batteri espulsi tramite starnuti e colpi di tosse, nonché secrezioni di liquidi corporei di varia natura. Nelle nostre lenzuola si annidano anche acari della polvere e i peli di cani e gatti nel caso in cui si abbiano animali domestici. Insomma questi microrganismi si trovano così vicino a naso e bocca che diventa impossibile non inalarli. Infine come le lenzuola, anche il pigiama andrebbe cambiato una volta alla settimana.

Venendo nello specifico ai letti, secondo una ricerca condotta dalla North Carolina State University, i letti degli esseri umani risultano molto più sporchi rispetto a quelli delle scimmie. In particolare i ricercatori si sono recati in Tanzania dove hanno raccolto tamponi di 41 letti o nidi di scimpanzé. Lo scopo di questo studio era di testarne la biodiversità microbica. Dalla ricerca è emerso che la biodiversità è nettamente differente rispetto a quella umana, ovvero i giacigli degli scimpanzè presentavano una maggiore diversità di microbi coerenti però con gli ambienti arboricoli in cui sono stati trovati. In particolare è stata evidenziata una minore probabilità che i giacigli delle scimmie ospitino batteri orali, fecali e cutanei rispetto ai letti degli esseri umani. Non va dimenticato che il letto è anche un ricettacolo per gli acari: in un solo grammo di polvere se ne possono nascondere circa 12mila. Gli acari si trovano soprattutto nelle camere da letto, in particolare nei letti. E’ necessario quindi procedere al lavaggio delle lenzuola, materassi e coperte ogni settimana a una temperatura di almeno 60 °C o ancora più elevata. Il lavaggio va praticato regolarmente perché sebbene l’acqua bollente uccida gli acari all’istante, tornano a ripopolare in breve le lenzuola. E’ bene quindi eliminare nella stanza da letto qualsiasi materiale che possa attirare la polvere, quali libri, peluche, mentre i vestiti vanno riposti negli armadi con le porte chiuse.