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Sonno: i disturbi principali

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Sonno

Il sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Una carenza di sonno ci espone a vari disturbi. In particolare può provocare problemi di memoria anche a livello permanente; aumenta il rischio diabete e obesità; rende meno attenti e concentrati sul lavoro e ciò potrebbe provocare incidenti; in età giovane un sonno disturbato può alterare negativamente le capacità di apprendimento dei ragazzi; la mancanza di sonno può causare malattie quali ansia e depressione. Ma quali sono i disturbi principali del sonno?

Sonno: disturbi principali

Russare spesso è sintomo di una patologia più grave, infatti il russamento è strettamente collegato alla sindrome delle apnee ostruttive nel sonno. Quest’ultima comporta delle forme di occlusione delle vie aeree superiori mentre si dorme. Il soggetto soffre di risvegli continui e sperimenta una riduzione della concentrazione di ossigeno nel sangue.

Il bruxismo è l’atto involontario di stringere i denti e di digrignarli durante il sonno. Ciò porta ad una progressiva usura dei denti, che può anche danneggiare i tessuti delle gengive. La sindrome delle gambe senza riposo porta il soggetto a muoversi continuamente e a soffrire di formicolii insopportabili alle gambe, una sensazione di fastidio che non permette di restare a letto o di addormentarsi.

Il sonnambulismo può ricorrere più facilmente nell’infanzia e nell’adolescenza. Il soggetto che soffre di questo disturbo del sonno compie movimenti complessi mentre si trova in uno stato di dissociazione fra il sonno e la veglia.

La narcolessia è una vera e propria malattia neurologica, che è costituita da un’eccessiva sonnolenza diurna e spesso anche dalla cataplessia, un’improvvisa perdita del tono muscolare che segue a forti emozioni.

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