La
rabbia ci fa
ingrassare. A sostenerlo è il nutrizionista Juan Manuel Romero Villa che per 14 anni ha condotto uno studio specifico su questo argomento. In particolare quando siamo arrabbiati il nostro organismo produce due ormoni: il
cortisolo e l’
adrenalina. Più rimangono in circolo e più il
metabolismo subisce un rallentamento. La conseguenza è che in caso di rabbia o di stress non c’è
dieta che tenga, per cui non solo non possiamo dimagrire ma aumentano anche le probabilità di ingrassare. Qualcosa di analogo accade anche con lo stress che non fa male solo al cuore e all’umore. Quando siamo sotto stress infatti i nostri livelli di zucchero impiegano tre ore per tornare ai livelli normali, ovvero un tempo che è circa sei volte maggiore rispetto a quello necessario in condizioni di tranquillità.
Lo stress in particolare ci fa ingrassare perché quando sale la tensione, aumenta nel sangue l’insulina, l’ormone che favorisce il deposito di grasso. Insomma cerchiamo di evitare, anche se non è facile, quanto più possibile arrabbiature e stress che nuociono alla nostra salute.
