Si chiama Dana Glowacka, ha 48 anni ed ha stabilito il nuovo record mondiale di plank addominale. L’insegnante di yoga canadese ha resistito sulla punta dei piedi appoggiata sugli avambracci per quattro ore. Precisamente è rimasta immobile per 4 ore e 20 minuti. Per riuscire a stabilire un nuovo primato si è allenata quattro anni con George Hood, detentore del record maschile per il plank più lungo. Il precedente record femminile stabilito nel 2015 dalla cipriota Maria Kalimera Med era di tre ore e 31 minuti. Ma cos’è il Planking?
Il Planking (o Lying Down Game) si sta diffondendo sempre di più tra coloro che frequentano le palestre e consiste nel distendersi faccia a terra. Entrambe le mani devono toccare i fianchi. Non resta che congratularci con questa nuova campionessa!
