Attività fisica: migliora anche la produttività al lavoro: lo dice uno studio

L’attività fisica, oltre ad avere i benefici noti per la salute, sarebbe in grado di migliorare anche la produttività lavorativa. Non è un caso che sempre più aziende prevedono di installare una palestra a beneficio dei propri dipendenti.

Attività fisica e benefici sul lavoro

Stando a uno studio condotto dalla Bristo​l​ University sui lavoratori di tre diverse società, la pratica di un’attività sportiva sarebbe in grado di influenzarne il rendimento e anche il livello delle prestazioni lavorative. In particolare: “Nei giorni in cui i volontari si allenavano la concentrazione sul lavoro aumentava del 21%, il 22% finiva il lavoro in tempo, il 25% si concedeva meno pause e il 41% dichiarava di sentirsi più motivato”. Lo studio dell’Università di Bristol ha evidenziato anche che la pratica della ginnastica tra un lavoro e l’altro funziona come una sorta di antidepressivo: migliora l’umore, diminuisce lo stress, non ci fa sentire  “lessi” dopo pranzo e aumenta l’energia sul lavoro.