Massaggio Shiatsu: in cosa consiste
Fondamentalmente il massaggio consiste in due manovre che sono la pressione e lo stiramento effettuate con mani, gomiti ginocchia e anche con i piedi. La pressione in genere varia dai 5 ai 7 secondi. Usualmente questo massaggio non viene praticato direttamente sulla pelle, per cui chi lo riceve in genere indossa un vestito leggero. Durante l’esecuzione del massaggio chi lo esegue deve rimanere molto rilassato. I massaggi di solito durano circa un’ora.
Shiatsu: per quali problemi è indicato
Lo shiatsu può rivelarsi molto utile nel contrastare i problemi che ci derivano da uno stile di vita frenetico che può portarci ansia e stress. Ad esempio è possibile trarre giovamento nei casi di irrigidimento delle articolazioni, ed anche per sciogliere e distendere le contratture ansiogene derivanti da una attività sportiva ed anche dal lavoro. Può essere utile anche in caso di disturbi gastroenterici, dismenorrea e disturbi del ciclo mestruale, insonnia, asma. Inoltre il massaggio Shiatsua, oltre a sciogliere rigidità e tensioni, è in grado di migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, postura e risulta efficace per i dolori muscolari, in particolare per i disturbi cervicali e le lombalgie e per problemi a livello digestivo. Con questo tipo di massaggio è possibile alleviare anche il mal di testa. Inoltre un trattamento shiatsu è in grado di esercitare una influenza molto profonda ello stato emozionale del paziente, pertanto potreste anche reagire con manifestazioni emotive quali il pianto o il riso. Non c’è un limite al massaggio shiatsu, pertanto si può ricevere tutte le volte che si vuole. Questo massaggio che ristabilisce l’equilibrio energetico del nostro corpo, non serve solo a rilassare ma anche a riattivare i muscoli, le articolazioni e la circolazione linfatica e sanguigna. Insomma può dirsi un massaggio veramente rigenerante per mente e corpo.
