Influenza: i rimedi più efficaci
Il contagio può prevenirsi osservando semplici norme igieniche: ad esempio lavandosi spesso le mani, evitando i luoghi chiusi e affollati, vestendosi a più strati per evitare gli sbalzi di temperatura. Anche l’alimentazione gioca un ruolo importante nel prevenire l’influenza. In questo senso va privilegiato un regime dietetico a base di frutta e verdura di stagione. Per attenuare la febbre e i sintomi che ci debilitano maggiormente quali raffreddore, tosse, mal di gola, spossatezza, possono andare bene gli antipiretici, quali il paracetamolo e l’acido acetilsalicilico (aspirina) secondo le indicazioni del medico curante o le modalità di somministrazione indicate sulla confezione. Per lenire gli altri sintomi si può ricorrere invece ai farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). I farmaci antivirali invece si rivelano utili ad attenuare la sintomatologia e quindi accelerano il processo di guarigione. Ricordiamo che per essere efficaci vanno assunti entro 48 ore dall’esordio della sintomatologia e sono indicati per il trattamento dell’influenza vera e propria e non di sindromi parainfluenzali. Tra i rimedi naturali invece per diminuire i sintomi suggeriamo i classici consigli della nonna: suffumigi o vapori caldi che servono a liberare le vie aeree ostruite dall’infiammazione. Ed ancora sempre per liberare le vie aree ostruite dal muco si può ricorrere a un impacco con unguento balsamico sul torace. Sono da considerare efficaci anche i risciacqui della bocca con colluttori antisettici e antinfiammatori per ridurre l’infiammazione. Tra i rimedi naturali per attenuare i sintomi dell’influenza suggeriamo di ricorrere al decotto di zenzero che può essere utile anche in caso di cattiva digestione.
