Diabete: un aiuto dallo sport per il controllo degli zuccheri nel sangue

Lo sport, tra i suoi effetti benefici, avrebbe anche quello, se praticato con costanza e regolarità, di diminuire la mortalità per diabete. La raccomandazione proviene da un position paper pubblicato dalla Società Europea di Cardiologia Preventiva sulla rivista European Journal of Preventive Cardiology, secondo cui le spese relative al programmi di allenamento dovrebbero essere coperte dai sistemi sanitari dei vari paesi, in modo da incentivare il più ampio numero di persone alla pratica di un’attività fisica. In questo senso Hareld Kemps, autore dello studio, ha spiegato che: “Gli stili di vita sedentari e le diete insalubri sono le più importanti cause dell’aumento dei casi di diabete di tipo 2 e dei problemi cardiovascolari correlati alla malattia diabetica”. Ed ancora:”Il diabete raddoppia il rischio di morte, ma più i pazienti sono in forma, più il rischio connesso alla malattia cala.
Sfortunatamente la gran parte dei pazienti non intraprende programmi di attività fisica“. In effetti lo sport può mantenere sotto controllo la glicemia, ovvero i livelli degli zuccheri nel sangue, oltre che diminuire i rischi cardiovascolari correlati alla patologia diabetica. Kempse spiega che per ottenere benefici basta fare del semplice esercizio fisico senza alcuno sforzo particolare: “Piccole camminate ogni tanto, già da sole, migliorano il controllo della concentrazione di zucchero nel sangue; due ore a settimana di camminata veloce riducono il rischio di problemi cardiovascolari per i pazienti diabetici”