Le diete più cliccate dagli italiani nel mese di dicembre
In particolare queste risultano le diete più cliccate dagli italiani in questo mese di dicembre 2018: la chetogenica, la Dukan, la dieta del gruppo sanguigno e quella del riso, con un picco per quella del ghiaccio, quest’ultima è una new entry per così dire. Gli esperti di Consulcesi tuttavia sottolineano che: “Ma regimi alimentari caratterizzati da privazione dei carboidrati, produzione di corpi chetonici, assunzione di un unico alimento e, addirittura, induzione di termogenesi attraverso il consumo di ghiaccio, rappresentano un potenziale rischio per la salute, e non una dieta utile a migliorare benessere e forma fisica”. Di fondo chi si approccia a questo tipo di diete vorrebbe raggiungere il massimo risultato, ovvero dimagrire, col minimo sforzo. In realtà dimagrire non è così semplice e soprattutto non ci si può sbarazzare dei chili accumulati con una bacchetta magica. In questo senso Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, spiega che vi sono dei semplici accorgimenti da utilizzare per evitare di mettere peso nel corso delle festività natalizie: “Utilizzare strategie disintossicanti nei giorni precedenti e posteriori alle feste, come il brodo di ossa, estratti di finocchio, zenzero e sedano o le tisane al tarassaco“.
