Ovviamente la soia che appartiene alle famiglia delle leguminose non va demonizzata ed anzi stando a un recente studio condotto dalla Università della Finlandia Orientale di Kuopio le noci, il mais e la soia, tutti alimenti contenenti gli acidi grassi essenziali omega 6, sarebbero in grado di ridurre in maniera significativa il rischio di morte prematura.