Acqua calda bevuta al mattino: conoscete tutti i benefici?

Si sa quanto l’acqua sia fondamentale per una corretta idratazione del nostro organismo. Se non si beve a sufficienza l’intestino tenue tende ad assorbire buona parte dei liquidi che abbiamo assunto con l’alimentazione e ciò provoca disidratazione. In particolare bere acqua calda al mattino produce molteplici benefici per il nostro organismo. Intanto se bevuta al mattino l’acqua calda diminuisce la stitichezza, se poi vi si aggiunge dello zenzero, che è un antifiammatorio naturale potrebbe anche alleviare i dolori mestruali. L’aumento della temperatura del corpo indotta dall’acqua calda aumenta anche la produzione di sudore, che aiuta l’organismo ad espellere tutte le tossine. Inoltre l’acqua calda favorisce anche il processo digestivo andando ad aiutare l’organismo nella scomposizone del cibo.

 

Se ne giova anche chi ha il raffreddore perché diminuisce la produzione del muco nel naso facilitandone la rimozione. Inoltre favorisce la circolazione sanguigna per effetto della vasodilatazione e riduce stress e ansia.