Bisognerebbe sempre diffidare delle diete che promettono di ottenere tutto e subito. In realtà quando si decide di seguire un determinato regime dietetico bisogna in primo luogo tenere conto che i risultati non arrivano come per incanto, ma solo attraverso l’impegno e la costanza. Intanto tra le diete lampo di successo almeno a livello di seguito, segnaliamo la dieta militare che arriva da oltreoceano e precisamente dall’America. Si sa che gli americani non è che siano dei guru in fatto alimentare, ma anche in questo campo vogliono dire la propria. La dieta militare che è stata ribattezzata anche dieta dei tre giorni e poi dieta del gelato, consiste nel combinare assieme alcuni alimenti che avrebbero l’effetto di attivare la termogenesi e quindi farebbero bruciare con più facilità i grassi. L’obiettivo è di perdere fino a 4,5 chili in una settimana. Si tratta di una dieta iperproteica ad esempio ammette l’hot dog quale alimento che non è proprio un bagno di salute e il gelato quale fonte proteica. E’ possibile che nel breve periodo diete di questo tipo facciano dimagrire in quanto riducendo le calorie drasticamente nei primi giorni si assiste a un naturale sgonfiamento per la perdita dei liquidi, ma non va confuso con un dimagrimento effettivo.
Ed infatti al domanda che ci si pone è la seguente: dopo questa dieta lampo che succede? Molto probabilmente si riprendono i chili che ci si è illusi di perdere, soprattutto perché spesso si torna a mangiare come e più di prima.
