Guardare la televisione rallenta le funzioni cognitive del cervello

Guardare troppa televisione in combinazione con una scarsa attività fisica potrebbe portare a un peggioramento delle facoltà cognitive degli adulti. E’ quanto emerge dai risultati di uno studio condotto dall’Istituto della California del Nord per la ricerca e l’istruzione al Veterans Affairs Medical Center di San Francisco e dall’University of California, che ha messo in relazione questi tre fattori. I ricercatori hanno preso in esame 3247 persone di età compresa tra i 18 e i 30 anni di cui hanno analizzato le abitudini attaverso dei questionari e dei test. Da questi ultimi in pratica è emerso che passare più di tre ore davanti all’apparecchio televisivo porta a un peggioramento della performance cognitiva (353 casi su 3.247, il 10,9%). Inoltre anche la scarsa attività fisica è stata associata a prestazioni deficitarie in una delle prove mentali. Mentre nel 3,3% dei casi la combinazione dei due fattori ha ulteriormente ridotto la qualità delle prestazioni cognitive. Così hanno commentato gli autori di questa ricerca: “Bassi livelli di esercizio e alte dosi di fruizione televisiva da giovani sono associati a performance cognitive peggiori nella mezza età.

 

In particolare, questi comportamenti sono stati abbinati con una più lenta velocità di elaborazione e una peggiore funzione esecutiva, ma non con una ridotta memoria verbale”. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Jama Psychiatry.