Salute, bere acqua fa dimagrire perché aumenta il metabolismo

Si sa che bere tanta acqua fa bene, depura il nostro corpo e ci aiuta anche a dimagrire. Le ricerche scientifiche hanno confermato che uno dei fenomeni principali collegato al consumo di acqua è la termogenesi, cioè la produzione di calore dell’organismo. E’ stato evidenziato che bere numerosi bicchieri di acqua a temperatura ambiente durante il giorno (l’ideale è un litro e mezzo ogni 24 ore), aumenta del 30% il tasso del nostro metabolismo. In questo modo il nostro corpo brucia una maggior quantità di calorie, riducendo notevolmente i grassi su glutei, fianchi e pancia. Stimolando continuamente il metabolismo si può avere un effetto benefico contro i grassi in eccesso che può durare oltre la mezzora, finanche un’ora intera. Un rimedio alternativo per perdere peso è quindi bere tanta acqua, che stimola la termogenesi e permettere di bruciare più calorie.

 

In modo particolare è stato osservato che, dopo aver assunto acqua a temperatura ambiente, l’effetto benefico della termogenesi si verifica immediatamente dopo appena 10 minuti. Tutto questo succede poiché c’è una sorta di reazione chimica all’interno del nostro organismo. Dopo essere stata ingerita l’acqua ha bisogno di essere portata ad una temperatura di 37 gradi, e per fare ciò il nostro corpo ha bisogno di consumare energia e di conseguenza calorie. Bevendo acqua la prova costume farà meno paura!